胃酸过多怎么办 吃碱成分的食物治疗这种病
胃酸过多可以说是生活中比较常见的一种症状,多数的人在生活中都遇到过,出现胃酸过多对我们的身体有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多的原因有很多,稍有不慎就会出现,吃什么能够缓解这个症状呢?下面会有详细的介绍。
多吃一些含碱成分的食物
一旦出现了胃酸过多的情况,我们可以多吃一点含有碱性成分比较丰富的食物,例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等,这些蔬菜都是含碱性物质比较多的食物,大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了应该多吃碱性食物,也要少吃一些酸性食物。
按时吃饭
想要治疗好胃酸过多的症状,我们应该要保护好自己的身体,这个时候我们应该要养成一个良好的生活习惯,按时吃饭,减少暴饮暴食的情况。很多女孩喜欢吃一些小零食,我们要知道这样做对身体有很大的危害,因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。
如果我们吃的太饱了,这样很有可能就会刺激胃部出现胃酸分泌,出现这个症状对我们的身体健康有很大的影响。所以,日常饮食一定要坚持八分饱原则,应该减少对零食的摄入,要多吃正餐。还有治胃酸胃泰散对于解决此类问题,非常适用。
适量的多吃低脂以及低糖的食物
研究发现,高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服的患者好少碰这些调味品。
日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用。
芦荟
芦荟是一种适合缓解胃酸烧心的不适状况的,这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质,特别是适合来缓解烧伤的症状,与烧伤能够清凉的效果是很相似的。而且吃些芦荟还能让你的消化道更加舒服些,也能更加有食欲的。而且经过研究发现,芦荟对于食道反流也是具有功效作用的,不妨试试。
蜂蜜
蜂蜜有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状,对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化,减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠,使胃液分泌正常。此外,20%左右的蜂蜜水即可杀死引起胃炎的幽门螺杆菌。对于胃炎有辅助治疗的效果。
苏打水