咳嗽怎么办 多休息可以缓解这种疾病

　　咳嗽怎么办?现在的天气比较冷，很多人在这个时候都会生病，不少的疾病都会咳嗽。咳嗽的时候人会感觉到非常难受，睡觉也可能受到影响，咳嗽的原因是很多的，我们应该要多了解一下。咳嗽吃什么?让我们一起来看下面的内容介绍吧!

　　咳嗽怎么办

　　多休息

　　咳嗽如果不是很严重，只是偶尔的咳，那么我们可以先观察，不必太过于担心。有的时候咳嗽并不是生病了，只是喉咙受到了刺激，多休息一段时间就会好起来了。我们可以多喝点热水，喝点茶，吃点水果，这样可以缓解喉咙不适。

　　药物治疗

　　当我们发现咳嗽是一些疾病引起的时候，那么就要吃点药了。比如说感冒引起的，或者是肺炎引起的，需要吃对应的药物。药物应该在医生的指导下使用，不建议盲目的去药店买回家吃。因为每个人的情况不一样，乱吃药可能会导致不良后果。

　　看医生

　　咳嗽只是一个简单的症状，但是有一些人在咳嗽的时候还会有咳血或者是胸闷、头晕的症状，如果出现了其他的这些症状，建议大家一定要及时去医院，因为情况可能是比较严重的。在早期的时候进行治疗，一般效果会比较好一些。

　　做呼吸练习

　　咳嗽会让我们的身体变得非常难受，这样我们的心情也会变得非常不好，所以在这个时候我们应该要做呼吸练习，多数呼吸练习的目的都是治疗长期疾病，像是慢性肺栓塞疾病，但其实还能用来治疗咳嗽。

　　经常出现咳嗽的朋友，应该要采用适合自己的方法来缓解症状，在众多类型的呼吸练习中，我们可以尝试“控制呼吸”或“撅嘴呼吸”法。大家可以用撅嘴呼吸法，先将嘴巴嘟起，像是吹口哨一样，然后慢慢呼气，心里默数4下。

　　用薄荷产品

　　研究发现，薄荷类的产品可以帮助快速的止咳，像是常见的薄荷糖以及薄荷喷雾等，都是可以的。比如说在我们受到了一些油烟、灰尘的影响下咳嗽了，这个时候就可以吃点薄荷糖，马上咳嗽的阈值就会提升了，从而减轻咳嗽的症状。

　　咳嗽的原因

　　1、气虚咳嗽:咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

　　2、痰湿咳嗽:咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。

　　3、风热咳嗽:咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。