近视怎么办 减少用眼能缓解这种疾病
近视怎么办?现在近视的人非常多，去学校看一下你就会知道，中学生基本大半都戴着眼镜，随着年纪增加，近视的情况只多不少。近视的预防方法有哪些？想要远离近视也不是没有办法的，有一些小窍门我们要知道，感兴趣的朋友继续看下去吧。
近视怎么办
注意用眼。平时用眼如果特别多的话，眼睛就会有很大的压力，可能会导致近视的情况。建议大家不管是工作还是学习的时候，都要注意合理的用眼，每用眼一个小时的时候就要去休息一会儿，看看远处，这样能避免和减轻近视。
激光矫正。近视的时候如果你已经超过了十八岁，那么可以考虑去做激光手术。激光手术可以立即提升人的视力，让你摆脱近视的烦恼。这项技术已经应用了多年，风险是非常小的，只要你到正规的医院去做，一般不会有问题。
激光其实严格来说并不是把近视给治疗好了，只是一种矫正的手段，相当于把眼镜戴在眼睛里面了一样。激光的优势在于恢复快、效果好，以后的生活会更加方便。不过激光的价格是比较贵的，多数地区都要超过一万元的费用，不是人人都能负担的。
配戴眼睛。如果检查发现已经近视的话，要及时配戴眼镜，有些人的近视的度数是一直在变动的，不是固定不变的，因此要定期更换镜片，不能一个镜片用两三年。
加强营养。除了注意眼部的卫生在，还要加强营养，对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物，比如 动物肝脏、枸杞、蓝莓等。
注意睡眠。睡眠的时候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在灯光昏暗的地方看书，也不能长时间对着手机和电脑。
1.电子游戏机
电子游戏机是近视眼的原因之一。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。
2.睡眠不足也导致近视
10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而成为近视眼的原因，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
3.被动吸烟
德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
4.配眼镜太随意
随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关。-这样眼睛容易疲劳，度数也易增加。