口臭是什么原因 这种食物竟能去口臭
有口臭是一件很难堪的事情，不仅自己会不好意思，还会让别人很尴尬，那么有口臭是什么原因?很多人都想要去除口臭，怎么去除口臭效果好?肠胃不好也有可能会出现口臭，肠胃不好口臭怎么办?
口臭是什么原因
口腔问题
1、一种是因为口腔长期清洁不到位导致牙齿上附有菌斑、牙石、软垢等等。
2、还有一种导致口臭的口腔问题就是口腔疾病。比如说牙龈炎、牙周炎等等的口腔疾病，这些疾病会导致口腔中存在大量的细菌，主要是厌氧菌，这种细菌是导致口臭的主要物质，所以有了口腔问题一定要及时的就医，这样才能避免出现口臭。
非口腔问题
1、胃肠道疾病
假如你有慢性胃炎、功能性消化不良等等胃肠道疾病，也是会引起口臭的。
2、肺腑功能失调
肺腑功能失调患者常表现为腹胀、烦躁、失眠、头昏等症状，肺腑功能失调也是引起口臭的原因，应当同样重视。
3、长期便秘
肺腑功能失调的患者也会引起便秘。而人长期便秘之后体内的有害物质就无法及时地排出，进而被吸收入血里引发口臭。长期便秘的患者还常有食欲不振、易怒等症状。
4、内分泌紊乱
月经期间的女性可能也有所感触。在经期的时候，体内的内分泌会出现紊乱，很多女性会发现唾液的含量有所减少。这种情况也会导致厌氧菌的繁殖和生长，从而导致口臭。女性经期的时候要注意补充水分，对喝水，保持口腔的干燥，这样能有效的避免口臭。
5、精神因素
精神压力大、神经紧张导致副交感神经时常处于兴奋的状态，这也是让口腔唾液分泌减少的原因，同理，厌氧菌则会大量滋生。
6、饮食不当
如果吃了一些辛辣刺激的食物，比如说大蒜、韭菜等等食材，但是没有立刻清洁口腔，一些口腔中的残留物也会导致口臭。每次吃的太饱或者是食用了过于油腻的食物之后，食物在胃中停留的时间比较长，这些原因也有可能会导致口臭。
怎样去除口臭
1.芹菜
芹菜能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。
2.茶叶
慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
3.口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
4.药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
5.勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
6.山楂
山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
7.口香糖
首先我们要从来源去处理，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便。
8.排查身体其他疾病
口气也可能是非口腔疾病引起的，如果看过牙医以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考虑了。
1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。好不要用咖啡或果汁来润喉。
2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭好吃到八分饱。
3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。
4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。
6、坚持喝酸奶：有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
结语：有口臭不仅会影响个人的形象，也会给身边的人带来烦恼。引起口臭的原因有很多，上面给大家介绍了很多，如果有口臭的朋友可以检查一下自己是什么原因导致的，平时还要注意清洁口腔，这样就能有效的缓解口臭的症状。