七种水果空腹吃最伤胃 八原则远离胃溃疡

　　胃溃疡是危害人们健康的杀手之一，不仅使人们的身体状况大不如前，也影响了学习与生活的效率。因此，非常有必要去了解其相关的病情病况。下面，小编将为大家详细阐述胃溃疡有关方面的信息，来帮助大家更好地生活与养生。

　　七种水果空腹吃伤胃

　　生活中我们都知道，空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶等行为不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们除了上述行为外，还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子等4种水果。

　　【柿子】

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　【桔子】

　　桔子中含有大量糖分和有机酸等物质，如果空腹时吃桔子，将会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，从而使脾胃满闷、泛酸。

　　【香蕉】

　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　【西红柿】

　　西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，它们容易与胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物。此外，这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，从而使胃里的压力升高，进而造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　【黑枣】

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人好不要食用。

　　【山楂】

　　山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

　　【甘蔗】

　　含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　另外，报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。

　　7、放松心情，减轻压力

　　持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。

　　压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

　　8、注意保暖

　　秋冬季节天气寒凉，也是胃病的高发期。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就会引发胃肠道症状或使原有的胃病加重。

　　有消化道疾病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物。爱美女性也要注意，不要为了爱美穿得过短过少。

　　胃溃疡发生癌变的四大迹象

　　胃溃疡转变为胃癌，是形成胃癌的一个常见途径。我们很多胃癌患者就是由胃溃疡癌变所产生的。所以胃溃疡患者要预防癌变，那胃溃疡癌变会出现哪些迹象呢?

　　疼痛的性质和规律发生改变

　　胃溃疡的疼痛多表现为上腹部隐痛，呈烧灼样或钝痛，且疾病的发作与进食有关，一般在饭后1～2小时内出现，以后逐渐减轻。

　　如果疼痛失去上述的规律性，变为不定时发作，或者成为持续性隐痛，或者疼痛的性质与以往相比发生了明显的改变，则应当警惕为癌变的先兆。

　　服用抗溃疡药物无效

　　胃溃疡虽然易反复发作，但服用抗溃疡药物后症状一般能够缓解。如果病人按常规服用抗溃疡药物治疗一段时间后效果变得不明显，就应怀疑为癌变先兆。

　　出现呕血及黑便

　　病人近期内经常发生呕血，大便持续呈黑色，或出现柏油样大便，做大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变为癌。

　　腹部出现包块

　　胃溃疡患者一般不形成腹部包块，但是如果发生癌变，溃疡就会变大、变硬，晚期患者可以在左上腹部触摸到包块。包块质地较硬，呈结节状，不光滑，压之疼痛。

　　如果你或你周围人患有胃溃疡，出现上面一个或几个症状时，就要警惕癌变的可能性，及时去医院检查，及时治疗。

　　总结：经过小编以上的详细讲解，相信大家对于胃溃疡的相关知识也一定是有所收获了，无论如何，面对胃溃疡，我们一定要在日常生活对其有着高度的重视，并且努力做好一些防范工作，这样才能降低它的发病概率。