肠胃炎怎么办 清淡饮食可以治疗这个病
肠胃炎可以说是生活中很常见的一种疾病，患有肠胃炎之后我们的身体会感觉到不适，严重的可能影响到生活，这个时候应该怎么办?平时导致肠胃炎的原因有很多，大家应该及时的预防，肠胃炎的患者在饮食方面应该要注意，不能吃什么大家知道吗?下面会有详细的介绍。
得了急性肠胃炎之后我们应该要及时的治疗。首先要检查一下肠胃炎患者的症状，如果情况比较严重的话，应该及时到医院就诊。主要是因为有一些病毒具有极强的攻击性，会危及生命，及时去医院检查就诊，一定要避免误诊。
多数人会得肠胃炎都是急发性的，因为是突然出现，患者一般没有什么准备。此病都是在饮食之后出现的，这个时候患者会发生腹痛，恶心，呕吐，然后紧跟着就是腹泻。很多人一天都会出3-5次卫生间，有的更多，让人腿都跑软。
患有肠胃炎的朋友在饮食方面应该多注意一下。很多人得了急性肠胃炎都是饮食方面出现了问题，我们应该调整自己的饮食，不能抽烟喝酒，喝茶还有咖啡。应该多吃一点清淡的食物，像是稀饭，面条，还有米汤等容易消化的食物。
由于腹泻次数多，要补充身体的水分，可以自己调些生理盐水喝，倒一杯水里放点糖，再放点点盐，喝着是淡淡的甜还有点点咸味。这样不至于身体缺水。
在急性肠胃炎期间要多注意休息。由于腹泻和呕吐给身体带来了透支，要多卧床休息，听听舒缓的音乐等，来调节放松心情，有利于病后恢复。
急性肠胃炎期间，可以吃一点中成药，如保和丸呀，藿香正气水呀等等来改善症状。
一般急性肠胃炎，经过一周左右的调理，大多数都会痊愈，初愈后在饮食上还要多加注意，在以后的生活中要注意饮食卫生和饮食习惯。
甜食
研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。
西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。