脑供血不足怎么调理 3个方法让大脑血液充足

　　脑供血不足是一种常见的症状，出现了脑供血不足之后要及时的调理，否则会对身体造成很大的影响，那么脑供血不足怎么调理?脑供血不足的症状是比较明显的，有什么症状呢?导致脑供血不足的原因是比较多的，有哪些原因呢?

　　脑供血不足怎么调理

　　1、加强体育锻炼。患者在平常的生活中需要多进行一些运动，在锻炼的过程中可以加快血液循环的速度。比如说做一些快走、慢走等等运动，但是在运动的时候要注意运动的强度，不要做太过于激烈的运动。长期的运动对于脑供血不足有很好的锻炼作用。

　　2、选择少食多餐，饮食要注意清淡。脑供血不足患者在字面意思上来看就是脑部的供血量不能够及时的供应，在进行饮食以后大量的血液会循环到肠胃部位来进行肠胃的蠕动促进消化，所以患者在患有脑供血不足应该注意多吃一些饮食清淡而且好消化的食物，选择少食多餐的方式，既可以减轻肠胃的负担，也可以减轻供血的压力，从而缓解脑供血不足的症状。

　　3、注意休息，保持充足的睡眠。保证充足的睡眠之后对于身体的血管疏通也是有好处的，还能增强人体的循环机制，神经紧张会导致脑部需要更多的供血量。所以出现了脑供血不足的时候，保证充足的睡眠对于患者症状的改善有很好的作用。

　　脑供血不足的症状

　　症状一、经常出现面麻、唇麻以及一侧肢体发麻

　　大脑是人体的神经中枢，是神经系统高级的组成部分，如果大脑的血液不能得到充分的供应，势必会导致神经系统受到影响，容易影响的就是感觉神经。感觉神经受影响后，脸部会出现发麻的的情况，有时肢体也会发麻;还有的人眼睛看不清楚东西，甚至失明，那是因为视觉神经受到的影响，还有人会出现眩晕、耳鸣等等症状，都是因为脑供血不足导致神经系统受到影响。

　　症状二、突然嘴歪，流口涎

　　除了感觉神经受到影响，运动神经也会受到很大的影响。比较常见的就是一些行动的异常，比如说突然的嘴歪眼斜、流口水，说话困难，吐字不清楚，吞咽困难。还有的患者走路的时候会突然的摔倒，还有的患者会有肢体痉挛和跳动等等症状的出现。

　　症状三、精神意识异常