乳腺增生的症状表现 3个症状暗示乳腺亮了红灯

　　女性朋友的乳腺是很脆弱的，如果没有保护好，就容易出现各种乳腺疾病，比如说乳腺增生，那么乳腺增生的症状表现有什么?乳腺增生的治疗是很重要的，如果没有及时的治疗，那么会影响乳房的健康，乳腺增生怎么治疗?一些食物不建议乳腺增生患者食物，乳腺增生不能吃什么?

　　乳腺增生的症状表现

　　1、大部分的乳腺增生患者都会有乳房刺痛和肿胀的症状出现。有的女性朋友甚至会有疼痛累及腋下或者是肩背部的情况出现，以为每一个女性朋友身体的症状都是不一样的，所以疼痛的感觉也不一样，通常在月经来之后，疼痛的感觉会加重。

　　2，女性朋友可以自己检测一下乳房，如果在乳房的周围摸到肿块胀，通常在乳房的单侧比较明显，肿块的大小不一，形状也是呈结节状，片块状或者是颗粒状。有的女性肿块是有点质地稍硬的，但是一般的是质地较软，轻轻触摸就会有按压的疼痛。这些症状基本上都可以断定是乳腺增生的表现。

　　3，还有一部分女性朋友，在得了乳腺增生的时候乳头会有液体溢出，颜色通常是透明色或者是棕色，严重的甚至有血性的液体出现。

　　乳腺增生怎么治疗

　　1、保持情绪稳定

　　女性乳腺增生的产生大部分跟内分泌水平波动有关，如果可以很好地控制个人情绪，对乳腺增生现象缓解大有帮助。很多女性在情绪波动过程中容易导致内分泌水平升高，在体内雌性激素分泌量增多，乳房容易受到刺激，进而导致乳腺增生明显，可能就会产生较显著的疼痛感。

　　如果女性朋友可以控制自己的人格情绪，保持良好的心态来促进身体的健康，对体内激素水平升高有很好的缓解作用，这是避免出现乳腺增生的一个重要的做法。情绪稳定之后，可以保持乐观的态度，乳腺增生引发的疼痛自然就能缓解很多。

　　2、每天作息合理