胃寒怎么办 学会这一招让你的胃瞬间暖起来
有胃病的人或是曾经得过胃病的人非常容易出现胃寒的情况，特别是在昼夜温差比较大的季节，或是大家吃了生冷凉性食物后，就会出现胃寒，这个时候应该怎么办呢?引起胃寒的原因不单单是上述的那些，还有精神因素，胃寒的人吃什么好呢?
适时添衣，注重保暖
对于得过胃部疾病的人来说，应该要注意身体方面的保暖，特别是在昼夜温差比较大的季节，大家应该要根据气候的情况适时添衣，做好身体方面的保暖，尤其是在晚上的时候，大家需要盖好被子，能够预防腹部着凉引起胃寒。
多吃温阳暖胃的食物
一些人会有胃寒的情况，很有可能与平时的不当饮食有关。在生活中人们经常有暴饮暴食，或者爱吃冷饮的习惯，那么可能会有胃疼、胃胀的情况，严重的甚至会有恶心、呕吐等不适症状，长时间下去就会导致胃寒。所以人们要注意生活中的饮食调节。
适当调理情绪，平心静养
人体会有胃寒的情况主要，与人的情绪、心态密切相关。如果在平时人们承受了比较大的压力，火气还比较大，非常有可能会患上胃病。所以想要远离胃寒，大家就必须讲究心理卫生，生活中需要注意调节情绪，保证平心静养。
减少惰性，多做运动
现代社会的人由于工作繁忙，很多人都养成了不爱运动的习惯，以致时间长了就造成了阳气不足，从而影响了脏器的运货功能，引起胃寒。因此，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，促进身心健康发展。
注意忌嘴，合理用药
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、烫、硬、粘的食物，禁烟酒，暴饮暴食。服用各种药物时，也要遵循用药原则和正确的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、饮食方法。在生活中很多人的饮食方法都是错误的，例如经常进食一些生冷食物，或者饮用冰凉的水很容易就会对胃肠道造成刺激，继而导致人们出现多种不适，所以大家在生活中更应该重视饮食方法，通过科学的进食使得胃肠道得到改善。
2、精神因素。精神对于胃肠道的影响是极大的，如果长期处于不良因素的影响之下容易影响人体健康，也会因此导致多种不适，使得胃部不能正常的运作，甚至发展成为胃肠道疾病，所以大家在生活中更应该重视精神因素对于胃部的影响。
3、缺乏运动。在生活中不少人都会有明显的缺乏运动的问题，而随着缺乏运动的时间增长，身体中的阳气就会减少，而在阳气不足的影响之下胃寒自然会高发。