晕车怎么缓解 4个小妙招缓解晕车不适

　　晕车是一件很痛苦的事情，我们出去旅游或者出差的时候，晕车会让我们很难受，还会影响工作效率。那么晕车怎么缓解?晕车的原因有很多，有内在因素和外在因素，晕车是什么原因呢?一些食物有缓解晕车的作用，晕车吃什么好?

　　晕车怎么缓解

　　1、新鲜生姜

　　我们平时坐车晕车的时候可以选择一些新鲜的生姜，将生姜放在手中。如果比较难受的时候，可以用鼻子闻一闻生姜的味道。也可以把生姜片贴在肚脐上，用胶带或者是膏药固定，这样对于晕车的治疗效果也是不错的。

　　2、桔子皮或者风油精

　　在乘坐公交车的时候，我们至少要在一个小时之前把橘子皮向外对折，然后向鼻子里面挤进一些橘子汁，这样的话可以很好的解决晕车的情况。也可以在太阳穴周围涂抹一些风油精，风油精也有比较不错的提神效果，也可以缓解疲劳的情况，这样的话对晕车也有比较不错的预防效果。

　　3、上车前不要吃的太饱

　　如果平时有晕车的习惯，那么在上车之前不要吃的太饱了，如果吃的太饱，会因为车辆的颠簸，人感觉到很难受，上车之前少吃一些，能让我们的精神处于一个较好的转态，也能缓解晕车的情况。在车上的时候也不要随便乱看，尽量闭眼休息。

　　4、伤风止痛膏

　　一般来说，晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用一片伤风止痛膏，然后把它贴在肚脐周围。这样的话，可以让人们保持一个比较好的精神，也能够对晕车有比较不错的治疗效果。伤风止痛膏可以随意选择。膏药中都含有提神的成分，所以用伤风止痛膏可以很好的改善晕车的情况。

　　晕车是什么原因

　　内在因素

　　1、体质：有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。