晕车怎么改善 4种小妙招在坐车的时候用得到
有晕车的人，在坐车的时候会感觉非常难受，此时大家也感觉很痛苦，晕车的人会有头痛，胸闷和恶心等症状，此时应该要怎么改善呢?引起人们晕车的原因有很多，可能是天生的体质问题，还可能是精神因素。一些食物可以缓解晕车症状，吃什么好呢?
1、坐下休息会，晕车比较难受的话，大家在下车后可以找个空气好点的地方坐下，休息一下能够很好的改善晕车带来的不适症状，清新的空气可以很好的改善头脑晕胀的感觉，坐着休息的时候，也能让我们全身放松，缓解神经紧张的感觉。
2、吃点酸的，一些人在晕车后可能会有呕吐等症状，酸味的食物可以起到比较好的止吐效果，像是橘子、山楂等，要知道这些酸性食物，能够很好的减轻胃部不适，能起到醒神的作用，在坐车难受后，可以在嘴里含一颗话梅就会舒服很多。
3、喝碗姜汤，姜汤驱寒的效果非常好，它能够起到缓解晕车的效果，人们在晕车后会感觉比较难受，不过有一点需要注意，就是属于热性体质的热，不适合喝姜汤，主要是生姜驱寒，属于热性食物。如果感觉煮姜汤麻烦，也可在嘴里含姜片。
4、洗个澡睡一觉，对于晕车者如到家后还是很难受的，这时可以洗个澡睡一觉，洗澡可缓解全身的疲劳，让全身放松，同时还能清除掉身上沾的车上的一些让自己不适的异味，尤其是汽油味，所以洗澡睡觉后会感到清爽很多，休息好的也就不会那么难受了。
晕车的原因
第一、前庭器敏感：前庭器是人体的重要器官之一，能够维持着人们的运动平衡。对于一些前庭器敏感的人群而言，坐车的时候就会让前庭器误认为身体是在活动而产生的晃动感，这样就会让大脑接受错误信息，从而导致身体产生一些不适症状，包括恶心、呕吐等。
第二、身体贫血：一般来讲，体质不好或者贫血的人更容易出现晕车的现象。针对这种情况，大家首先要做的就是改善自我体质，平时可以多吃一些补铁食物，而且要保证营养的均衡摄取，只有改善贫血或者体质虚弱的问题，才可以解决晕车的现象。
第三、心理因素：出现晕车的情况与自身心理因素其实有着很大关联，如果心情烦闷的时候，坐车就很容易出现晕车的现象，然而在心情比较放松的时候，就会发现晕车症状明显减轻。针对这种情况首先要做的就是放松身心，而且是从身体到心理都要完全放松，尽量不要在心情压抑的时候坐车，这样就可以减少晕车的发生几率。
第四、植物神经功能紊乱：汽车启动或者运行的过程中会导致前庭受到刺激，从而出现前庭功能失调的现象，终引发植物神经功能紊乱。这种情况下就会导致胃肠平滑肌产生痉挛，之后便会引发呕吐的症状。