头发枯燥怎么办 6种方法能抚平你毛躁的头发
大家应该都知道头发是身体的一部分，如果一直没有细心的打理，那么头发就会有各种各样的情况，头发干燥就是常见的问题，一旦出现了头发枯燥要怎么办?导致人们头发枯燥的原因有很多，可能是环境问题，也可能是染烫的因素，头发枯燥吃什么好?
第一招：运用护发素
头发枯燥的朋友，需要直接用护发素改善，在平时人们需要选择适合自己的护发素，在洗头发的时候，可以直接在头发上涂抹护发素，使用护发素主要就是为了让我们的毛鳞片闭合，如果能够坚持下去，就会让头发渐渐地康复。
第二招：橄榄油护发
大家在洗头的时候，可以在洗发水里面参加一点橄榄油，橄榄油可以说是比较好的一种润泽商品，它能够很好的润泽我们的头发，能够帮助人们快速的恢复好发质。在用橄榄油护发的时分，需要让橄榄油在我们的头发上面多逗留顷刻。
第三招：防止损伤
烫发之后大家会发现自己的头发变得比较枯燥，所以这个时候应该要注意头发的护理，在平时人们应该要避免让我们的头发在阳光的暴晒或许高温的炙烤，这样能够减少头发枯燥的问题，一定尽量不要让头发的水分丢失掉。
第四招：深层保养
假如我们的经济条件还不错的话，我们在烫发以后，我们还应当坚持每两周做一次深层保养。也就是水疗 或营养。深层保养可以让我们的头发更有弹性。
第五招：少用吹风机
头发出现枯燥毛躁的一个很重要原因即是烫染次数过多，致使发质严重受损。特别是烫发、染发，次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄浮躁;而平日也要留意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分丢失，除非你时间很少，尽量不要运用吹风机为好。
第六招：用啤酒洗头
用啤酒洗头必定要留意的是将啤酒稀释以后再用于洗头，不然酒精会损伤你的头皮让你拔苗助长。啤酒洗头可以改进头发枯燥浮躁首要是因为啤酒中含有大量的营养物质，用啤酒洗头可以协助头发补充营养，协助改进头发枯燥浮躁掉发，还能协助头发康复，让头发顺滑有光泽。
头发枯燥的原因
1、皮层油脂分泌不足。皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾容易干枯毛躁，因为发尾部分基本上得不到油脂滋润。假如是由于皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。
2、身体缺水。如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会常常出现干枯毛躁的情况。3、内脏功能不调。假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。
1、柑橘
柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
2、杏仁
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
3、葡萄干
葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
4、豆类
豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
5、贝类
贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
6、牛排
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
7、鸡蛋
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善头发枯燥的问题了，在平时大家应该要护理好自己的头发，多吃一点对头发好的食物，也要选择适合自己的洗发水，一旦出现了头发枯燥要尽早改善。