肾虚吃什么好 3款美食帮女人滋阴补肾

　　女人肾虚非常的容易衰老，你知道女人肾虚该怎么怎么办吗?女人肾虚吃什么好呢?今天小编就为大家推荐了一些可以缓解女人肾虚的美食，还在等什么?赶紧去学学吧!

　　阿胶糯米粥

　　食材：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

　　做法

　　1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用。

　　2、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

　　功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。

　　玫瑰猪蹄

　　食材：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。

　　做法

　　1、先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅。

　　2、加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。

　　功效：理气通经，活血化淤。

　　当归乌骨鸡