面部长斑，多按摩大鱼际和太阳穴

白嫩肌肤上的斑点总是如眼里的沙子般碍眼，这总让追求白皙无瑕肌肤的苦恼不已。其实，女人只要经常进行面部按摩，就可以便面部色斑颜色变淡甚至消失，很好地消除这些苦恼。女性朋友们可以在家中进行自我按摩，主要按摩大鱼际和太阳穴两个穴位，当然也得适当配合按摩其他一些穴位。

女性朋友们在自我按摩时只要遵循以下的步骤，就能达到不错的效果：

(1)以双手大鱼际在双侧颧骨部由内向外做环形接揉1分钟。

(2)以双手拇指指腹由前额正中向两边分推，从眉毛上方推至太阳穴，反复进行1分钟，然后用双手中指指腹由睛明穴开始沿两侧鼻背向下推抹至迎香穴，反复进行1分钟。

(3)双手手掌置于两颊外侧，以示指、中指、无名指、小指指腹贴于两侧面颊部，手指接次序地由下向上运动，做扫的动作，反复进行1分钟。

(4)用拇指指腹按揉印堂穴1分钟，再用双手中指指腹分别按揉两侧四白、太阳穴各1分钟。

(5)受术者微闭双眼，术者用双手大鱼际从前额向两侧分抹至太阳穴，然后向内下抚摩至颧部，经两侧面颊到下巴处，反复进行1分钟。

虽然说按摩可以从一定程度上帮助祛斑，但是效果也不可能立竿见影，女性朋友们千万不要操之过急，循序渐进即可。