缩短寿命的三十六害

(1)吸烟酗酒；

(2)营养单一；

(3)饮食无度；

(4)忽视早餐；

(5)晚餐过量；

(6)焦煳食物；

(7)食盐过多；

(8)霉变食物；

(9)腌、熏食品；

(10)爱吃烫食；

(11)铝制食具；

(12)壶、瓶水垢；

(13)油烟尘雾；

(14)衣着脏乱；

(15)起居无常；

(16)睡眠不足；

(17)四体不勤；

(18)不肯用脑；

(19)过度劳累；

(20)于洗浴；

(21)不护牙齿；

(22)滥用药品；

(23)讳疾忌医；

(24)运动不足；

(25)肥胖；

(26)孤独寂寞；

(27)夫妻分居；

(28)自私嫉妒；

(29)道德沦丧；

(30)用心不良；

(31)忧愁抑郁；

(32)生气发怒；

(33)情绪异常；

(34)贪心不足；

(35)嗜赌成性；

(36)好色纵欲。