女性要提醒自己每天保持好心情

"用快乐美容，绝无副作用”，"和漂亮的女性交往养眼，和快乐的女性交往养心”。这些话出自某时尚杂志。世界卫生组织曾经提出健康有4大基石之说，认为健康由合理膳食、适当运动、戒烟少酒、心理平衡4个奠基石组成。其中合理膳食占25%，适当运动和戒烟少酒合占25%，剩下的心理平衡独占50%。可见心理平衡对于身体健康的重要性。

每天保持好心情，是女性不容易被衰老袭击的关键。心理学家认为，乐观积极的心态更益于身体健康。乐观主义者看待事物积极向上，因此总能保持充满活力的精神和平和舒畅的心情，自然可以将有碍身体健康的不利因素都远远抛开。

女性心思细腻，内心敏感而脆弱，心理免疫能力要比男性低很多，更容易患上一些心理疾病。所以女性更要学会调节自己的情绪，知足常乐，提醒自己每天保持好心情，让内心处于一种宁静祥和的平衡状态，方能拥有健康的身体和心灵.