口腔的日常护理

(1)保持口腔清洁卫生

保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙二缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

(2)及时清洁舌头

残留在舌头上的细菌会破坏口气，应该时常清洁。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。

(3)湿润喉咙

口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用，可以帮助口中的清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。你是否觉得早上起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

(4)饭后用清水漱口

饭后应用清水漱口，因为用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果想吃零食，最好的选择是花生或一些低脂肪的奶酪。

做一个"舌绽莲花”的女性，让你的口气清新自然，拉近人际关系，与人更亲近。