孕妇可以喝蜂蜜吗 常喝蜂蜜好处多

　　怀孕期间的女性朋友在饮食上是要非常注意的，那么孕妇可以喝蜂蜜吗?怀孕期间的孕妈妈们喝蜂蜜会不会有很大的影响呢?蜂蜜的作用与功效有哪些呢?孕妇应该喝什么样的蜂蜜?下面就让小编带大家去了解一下吧。

　　孕妇可以喝蜂蜜吗

　　蜂蜜可推进消化吸收。增进胃口，进步机体抵抗力，对推进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不只能够有效地防止妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠兼并肝炎等疾病。还能有效地防止便秘及痔疮出血。

　　患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

　　此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

　　孕妇应该喝什么样的蜂蜜

　　第一，相对于枣花蜜易有药物残留来说。荆条蜜、洋槐蜜、椴树蜜就安全得多。这些花蜜，由于开花不需要成果，一般不会有人喷洒药物。并且这些植物又大都成长的深山里(去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假)，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妈妈。

　　第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效好，所以，容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

　　第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于常见普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

　　蜂蜜的作用与功效

　　我们都说和蜂蜜好，那么你知道喝蜂蜜到底有什么好处吗?下面为你详细介绍一下。

　　蜂蜜的作用与功效蜂蜜，又叫冬酿。是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。

　　蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质等180多种物质。其中的蛋白质含量平均为0.75%，有的花种含量高达18种之多，这也是蜂蜜营养价值之高的原因所在。