怎样预防妇科病 女人常吃这一物远离卵巢癌

　　很多女性在生活中，由于繁忙的工作以及生活压力，很少会关注到自己的身体健康问题，加上缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，导致一些女性疾病缠身，今天给各位讲解下关于女性妇科病的相关知识。

　　秋季不同于夏季的一个明显的特点就是气温下降，天气变幻莫测，且早晚温差大，成为秋季女性生物钟紊乱、内分泌失调及病菌感染的主要根源之一。此外秋季人体抵抗力相对下降，对于原本就有妇科疾病的患者而言，秋季也成为妇科病高复发时节。

　　远离妇科病吃什么好

　　进入秋冬后，宫颈炎和盆腔炎等妇科疾病患者人数明显比以往增加许多。

　　女性朋友千万要注意了，秋季需警惕妇科病来袭。那么，秋冬季节预防妇科病要多吃哪些食物?

　　以下体炎症为例，具体而言，一般情况下，人的肌体有自我免疫功能，女性的下体也一样，基于其特殊的生理结构，可以有效阻挡病菌入侵，但是当这种防御功能遭到破坏时，就像打开了一个疾病入侵闸门，各种致病菌轻易入侵下体，引发下体炎症。更为严重的是，如果女性对于下体炎症表现出的白带增多、外因瘙痒的症状没有及早认识到，忽略治疗，下体炎症可能会并发发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎等，引发不孕、早产，甚至胎儿畸形等后果。

　　1、多吃高钙食物

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

　　因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

　　2、含丰富维生素E的天然食物

　　如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。

　　3、优质蛋白

　　多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、家禽类、豆制品类食物。

　　4、多吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性炎症。