经期禁忌 月经期总做这事当心太伤子宫

　　一个正常的经期是每一个成熟的女性几乎每一个月都遇到的事情，虽说月经期身体会出现诸多不适的症状，但是一个规律的经期却是维护女性身心健康发展的重要保障，所以说，经期保健是相当重要的。但是很多女性在经期中却无所顾忌，做着一些危害子宫健康的事情。下面小编就为大家罗列下，月经期做哪些事易危害子宫!

　　一、经期做什么事易伤害子宫

　　经期产生主要是因为子宫内膜发生脱落，进而造成经血，并且随着子宫内膜的脱落，子宫上产生一些创伤，所以说经期子宫十分虚弱，更是子宫修复保健的关键时刻，而此时一些不良的小习惯则很容易伤害子宫。

　　1、捶腰部

　　很多女性在经期中总会遇到腰酸背痛等不良症状产生，实则这都是经期中很正常的现象，有的女性腰酸的症状比较明显，因此女性多数会选择对腰部捶打的方式进行缓解，虽说这样能在很大程度上起到一定的缓解作用，但是对于女性的子宫健康却造成严重的潜伏危害。

　　因为经期中女性的盆腔是处于一个相对充血的状态，如果此时选择对腰部进行捶打，便很容易使得本身就充血的盆腔状况更为严重，不仅会加剧腰部不适的感觉，同时也会使得子宫的创伤面不能很好的进行修复，进而对子宫造成不良的危害，这也是造成经血过多，经期较长的主要因素。

　　2、穿高跟鞋

　　高跟鞋对于一些个头不高的女性来说，是拉长身体线条、弥补先天不足的重要方法，但是在经期这个特殊的时段，若穿高跟鞋，则很容易诱发不良症状产生，其中对子宫的伤害更是很大的。

　　因为在经期中穿高跟鞋会使得全身的重量都落在了脚掌上，这样便会使得全身的重力出现倾斜，增加骨盆的负担，同时也很容易引起盆腔炎的产生，这也是诱发子宫等妇科疾病产生的主要原因。所以说，希望广大的女性，在经期的时候，为了身体健康着想，一定要少穿高跟鞋哦!