来月经不能洗头吗 经期洗头的注意事项

　　爱干净的女性几乎每隔两三天就会洗一次头发，那么到了经期该怎么办呢?是洗还是不洗呢?因为小时候常听家里的老人说，来月经时不能洗头和洗澡，每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，那么到底来月经时能不能洗头呢?

　　来月经能洗头吗?

　　专家指出，月经期间是可以洗头的，只要在洗头的过程中不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免寒气进入体内。

　　经期洗淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

　　经期洗头的注意事项

　　经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

　　1、在经期头两天，处在女性身体抵抗力非常低下的状态，这个时候做好别洗发。

　　2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。

　　3、同时洗头的时间不要过长。

　　4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

　　来月经要注意什么

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

　　3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　谣言or忠告

　　经期究竟能不能洗头

　　网友1：经期洗头会让污血残留在子宫，让内分泌紊乱进而患癌。

　　我的偶像梅艳芳去世的时候我非常伤心，关于她得癌症的说法我也很关注，听说例假前有头晕现象的人是癌症的前兆。后来我看了很多报道，说多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。从此以后，我经期宁愿忍受脏乱也不洗头了!