懒人食谱 女人美味健康食谱

　　我们平时身边有很多的美食，但是有没有那种适合懒MM们吃的呢?就是那种既好吃又不会发胖的食物呢，今天小编就为大家简单的介绍几款懒人菜谱，看看有什么是适合女人的，且女人吃什么对皮肤好的，下面就随小编一起来看看吧!

　　懒人食谱大介绍

　　“1菜N吃法”在于制作一道菜，就能让这道菜变幻出不同的花样，满足一日三餐不同的需求。这N种吃法基础的版本就是做出一碗香浓可口的蔬菜丸子汤，在这样的基础上，不断的变化来满足自己的口味。

　　早晨

　　蔬菜丸子汤

　　准备：新鲜肉馅、干酪、黑胡椒、洋葱、姜末、西芹碎、洋葱碎、鸡蛋、盐、菠菜、胡萝卜。

　　1.将新鲜肉馅放入碗中，加入鸡蛋、洋葱碎、干酪丝、西芹碎和黑胡椒，将这些食材混合均匀，直到馅料表面光滑即可。

　　2.取来大锅，将馅料用手挤成小球状，用勺子蘸水，将丸子放入锅中。

　　3.将菠菜洗净，切成小块，将胡萝卜去皮洗净，切成小片。

　　4.去小锅，加入高汤(也可用饮用水)，将两者放入锅中，再加入适量的盐。

　　5.先用大火煮大约15分钟，待开锅，再改用小火慢炖5分钟即可。

　　午餐

　　丸子清汤面

　　准备：挂面、香菜、醋。

　　将早晨的蔬菜丸子汤放上锅热一下，将挂面放入其中煮熟，大约10分钟即可。将汤面和蔬菜丸子盛入碗中，可以根据个人口味加些醋或是香菜。

　　晚餐

　　蔬菜丸子配馄饨

　　准备：速冻馄饨、西红柿。

　　晚上不宜吃一些太过油腻的食物，所以将丸子汤在锅上热一热的同时，可以再加入些西红柿，随后将速冻馄饨放入锅中煮熟即可。