月经不调吃什么

　　大家都知道月经不调会导致不孕，但是，大家知道月经不调如何调理吗?知道有哪些食补的方法可以调理身体的吗?有哪些可口的饮品可以有效的治疗呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

　　要是你们出现月经不调的情况，不要担心月经不调是导致不孕的问题，而是找到导致月经不调的原因所在。其实，对于月经不调的定义比较过多，泛指月经周期变化和月经质量的异常，比较常见的女性月经不调症状有：月经提前、月经延长业绩月经量过多或过少等等。

　　在一般情况下月经不调是会影响女性怀孕的，因为受精卵的着床需要的是一个好的子宫内膜环境。

　　月经问题是是受到女性卵巢或者内分泌系统影响导致的。

　　越来越多的人误认为月经不调是导致无法怀孕，在这里需要提醒你的是，月经不调不会影响女性怀孕的，不过月经背后的问题可能会导致你不孕。所以，出现月经问题以后，要及时的去医院进行检查和治疗。

　　(1)黑木耳红枣茶

　　原料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　1、黑木耳红枣共煮汤服之。

　　2、每日1次，连服。

　　黑木耳红枣茶的功能补中益气，养血止血。黑木耳红枣茶里的成分营养丰富，主治气虚型月经出血过多。

　　(2)浓茶红糖饮

　　原料：茶叶、红糖各适量。

　　1、煮浓茶一碗，去渣。

　　2、放红糖溶化后饮。每日一次。

　　功能清热、调经。

　　(3)山楂红糖饮

　　原料：生山楂肉50克，红糖40克。

　　制作

　　山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

　　主要功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　(4)茴香酒

　　原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

　　制作

　　1、将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。

　　2、每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　月经不调食谱

　　1、黑糯米粥

　　主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克。

　　配料：红糖适量

　　制作方法

　　(1)大枣洗净待用。

　　(2)桂圆去皮洗净待用。

　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

　　功效：温肾健脾补血调经。

　　2、莲藕木耳老鸭煲

　　主料：鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

　　配料：精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

　　制作方法

　　(1)莲藕洗净，切块待用。

　　(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

　　(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

　　功效：滋阴清热凉血止血。

　　3、山药栗子猪肚煲

　　主料：鲜山药500克栗子50克猪肚1个

　　配料：生姜、料酒、精盐适量。

　　制作方法

　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。

　　(2)栗子去皮洗净待用。

　　(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

　　功效：健脾和胃益肾调经。

　　总结：通过以上介绍，大家是否对月经不调有了进一步的认识了吗?知道怎样合理调理自己的月经不调的状况了吗?记住小编为大家准备的几种健康的食疗方法了吗?在平时，女性一定要好好保护自己的身体。