女人月经量少是什么原因 饮食健康帮你调理月经

　　在当今社会，很多女人因为工作压力特别大，情绪变化比较大，所以比较容易月经不调。很多人都有月经量少的情况。那么导致女人月经量少是什么原因呢?接下来就让我们说说月经量少是什么原因吧!

　　女人月经量少是什么原因

　　1、为减肥过度节食

　　有的女性为了追求很好的身材就会采取很极端的减肥方式就是节食，其实这样对身体的伤害是特别的大，这也是引起月经量少的一个原因。

　　2、作息无度内分泌失调

　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　3、常生闷气心理抑郁

　　有的女性天生就是很敏感，如果在生活黄总遇到一些事情就会让自己变得非常郁闷的，这样子就会引起月经量少。

　　4、人工流产

　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

　　6、胸部的病变

　　许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

　　月经不调吃什么好

　　1.羊肉

　　女性朋友如果出现了月经不调的现象，那么日常生活中就可以经常食用羊肉，对于改善月经不调效果非常不错。

　　味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

　　用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

　　2.乌鸡肉