闭经吃什么食物 吃什么食物可以缓解闭经

　　如果女性出现闭经的现象，那么说明女性的身体出现了问题，那么闭经吃什么食物比较好呢?导致闭经的食物有哪些呢?如何预防女性闭经呢?今天就为大家介绍一下吧!希望小编的介绍都可以帮助到大家哦!

　　闭经吃什么食物

　　1、准备食材，山药和鸡内金各90克和30克，将这干燥的两味磨成粉末，每天服用12克一次，用黄酒或者是糯米酒送服，有利于女性朋友因为气血虚弱出现闭经的情况。

　　2、胡桃仁和黑木耳都准备好120克，红糖240克，同时黄酒适量，把核桃仁和木耳一起碾末，在加入红糖，搅拌均匀后放在瓷罐中封闭起来，每天用黄酒送服30克，一天两次，此方有利于气血虚弱而出现的闭经情况。

　　3、准备30克的薏苡仁根，洗干净后切段，用水煎，早上和晚上空腹服用，连续喝十天，此方对痰湿阳滞而出现闭经的情况很有效果。

　　4、准备阿胶，阿胶被认为是女性“中药三宝”之首，是补血圣品，阿胶补血滋阴，润燥。可以改善经期出现的小腹腹痛、生理周期紊乱、气血虚等月经不调症状。效果很不错!更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺，比较不容易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤光滑、减缓老化。

　　导致闭经的五大原因

　　(1)肝肾不足

　　少女闭经一般都是肝肾不足导致的，所以少女们要注意这一点，生活当中要养好肝肾。

　　(2)气血虚弱

　　气虚虚弱是会导致女性出现闭经的情况的，生活当中要多补气血，另外不要过于忧伤，要保持乐观的心情。

　　(3)阴虚血燥

　　素体阴虚，或失血阴亏，或久病、劳瘵，过食辛燥伤阴，阴虚生热灼伤营阴，血海枯涸而发为闭经。

　　(4)气滞血瘀

　　七情内伤，气结血滞，或经期产时，血室正开，外伤风寒或内伤生冷，血遇寒而瘀滞;或邪热灼阴，阴伤于涩。气滞血瘀相因为患，冲任瘀滞，胞脉阻隔，而致经水不行。

　　(5)痰湿阻滞

　　肥人多湿，复因脾阳失去温煦，湿聚成痰，阻滞冲任，胞脉壅塞而经水不行。

　　出现闭经不能吃什么?

　　1、不利于女性养精血的食物不要吃，这对于闭经女性一点好处也没有，反而会使闭经加重。

　　2、较肥腻和甘厚的食物。因为这些食物蛋白质、胆固醇、脂肪比较多，吃多了容易造成体内的营养过剩，会导致脂肪堆积，出现过度的肥胖，从而会堵塞经脉，让经血不能正常的运行，所以这类食物要尽量少吃。

　　3、不要吃胡萝卜。虽然胡萝卜的营养价值比较丰富，但是它具备抑制卵巢排卵和出现闭经的功能，对于想怀孕的朋友应该少吃或者不吃，不然不容易怀孕。