*怎么吃 *的各式吃法

　　大家知道*吧，相信大家都很喜欢吃吧，*作为豆类品，营养价值高，一般中老年的人都比较吃此类食物，那么你知道怎么吃*好吃吗?估计很多人对此都不是很了解吧!下面就让小编带着大家一起来看看吧!

　　*怎么吃的方法介绍

　　生鸡蛋拌*，拌着吃可好玩了，黏糊糊的。

　　1、*+圆葱

　　2、*+大白萝卜末

　　3、*+朝鲜辣白菜

　　4、*+生蛋黄

　　5、*+海带

　　6、*+芝麻+蜂蜜

　　怎样提高*的保健效果

　　1、晚餐吃*效果好，食用*1小时至12小时之间*致活酶发 挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果好。

　　2、尽可能不加热吃。*致活酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果好。

　　3、必须坚持每天吃。*致活酶进入体内后，其活性维持半天左右。所以尽可能每天吃30g，100g 理想。

　　4、保质期稍过也能吃。

　　通常*拌饭的吃法

　　材料

　　新鲜*

　　冰箱

　　酱油或者芥末

　　方法/步骤

　　1新鲜*储藏。将新鲜的*放到单独的冷冻集装箱中，每个里面放1/4或者1/2的*可以了。

　　2*制作。将*放置在冰箱里，放置一个星期。一个星期后将*拿出来，放在常温的房间里30分钟，*制作成功。

　　3*拌饭。将酱油或者芥末连同*，米饭一起拌匀。一碗香喷喷，又有食欲的*拌饭就成功了。

　　结语：通过上面小编对*的介绍，大家是不是已经了解了*的吃法呢?*的吃法其实很简单，准备好日常食用的一些材料便可以凉拌*了呢。但在食用*的时候要注意相关事项。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助!