做好防晒，就等于会美白吗

两个小时的讲座结束的时候，我一边漫不经心地整理资料，一边想着再喝一杯他们公司的咖啡，在休息室里再多赖一会儿。

这时，一位白领打扮的年轻女孩，凑过来对我说："老师，我觉得美白真是太难了。”

我抬起头，这个女孩刚才讲课的时候没有见过，不知道是错过了讲座，还是其他部门闲逛过来的。

我跟她打了招呼，同时仔细端详了一下她的肌肤。让我感到意外的是，她肤质非常好，虽然没达到最完美的标准，但起码不 。

再比如，熬夜的人第二天脸色会比平时暗淡。如果观察凌晨从酒吧、歌厅、网吧出来的熬夜人士，他们无不是"灰头土脸”的，好像蒙上了一层灰雾。这和光线照射无关，因为夜间的人工照明紫外线含量很小，不会把皮肤晒黑。熬夜皮肤会变暗，是因为熬夜打乱了人的内分泌。脸色暗淡是黑色素在内分泌紊乱的刺激下，大量生成的结果。

所以，，有些人虽然做足了防晒措施，但是皮肤有时还是会突然变黑，怎么拦都拦不住。

防晒只不过是美白的"表面功夫”，"表面功夫”当然重要，但是只有内外一起配合，防晒配合调节内分泌，才能控制好黑色素。

但光会防晒和调节内分泌，还是不够。

防晒霜再高级，使用防晒霜的时间再长，也不可能百分之百阻拦天空中的紫外线。更不用说，人们不可能每天都不停地使用防晒产品，总有因为疏忽使皮肤承受紫外线的照射而产生黑色素的时候。

要知道，我们皮肤的颜色是由表皮黑色素的含量决定的。这些黑色素是由皮肤里一种特殊的细胞一一黑色素细胞分泌形成的，主要有保护作用，防止光线的辐射伤害。所以当皮肤受到日光照射后，就会刺激黑色素细胞分泌黑色素，这些黑色素会逐渐沉淀在皮肤角质形成细胞（表皮细胞）的细胞核内。而这些黑色素，也只有等到表皮细胞经过28天的生命周期凋亡脱落以后，才会慢慢消失。

这位只知道防晒不知道美白的女孩，她缺少了美白的好几道工序。在偶然被紫外线暴晒以后，她应该立刻使用修复产品阻止黑色素沉淀。但她没有这么做，所以黑色素就停留在皮肤上了。这就让她觉得，皮肤只晒了一天就变黑，而且之后怎么采取防晒措施都无法再变白，好像是她的皮肤太敏感了。其实不是皮肤敏感，是她忘了修复而已。

还有，这个女孩也忘了使用去黑色素的产品。位于表皮的黑色素，如果任其自然脱落，是等不起的。万一在这漫长的28天里，再次出现黑色素的沉淀，这黑色素不就像是赖在皮肤上，怎么都去不掉了吗？

这个爱美爱白的女孩，就是因为这个原因，才觉得自己的皮肤怎么防晒都还是那么黑，甚至都忘记自己原来的肤色了。

要记住，美白包括防晒，不等于防晒。光防晒是不够的，还得使用适当的去黑色素产品，才能缩短黑色素在表皮中停留的时间，否则采用再多的防晒措施，也不能让已经变黑的皮肤立刻变白。

我在门诊里遇到过很多类似的女孩子。她们以为，美白就是防晒，防晒就是美白，只要能做好防晒，就可以成为一个白美人了。

结果呢，因为她们忽视了美白中的其他程序，忽视了调理内分泌、晒后修复和去黑色素等几项护理，最后就像那位女孩一样，无论怎么用心地防晒，美白效果总不好。似乎防晒稍微一松懈，皮肤就会变黑，皮肤稍微一变黑，就迟迟不能变白。

懂得了正确的美白技术，美白一点也不难。只要完成了全部的美白工序，不仅做好防晒，还能完成其他的美白步骤，很容易就可以实现美白。