永久美白一生与哪些食物为伴

1.苋菜

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠湿毒。以苋菜加蒜头煲制30分钟成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

2.莲子百合粥

健肺美肤。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。

3.芝麻糊

可 ，会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。