洋葱不能和什么食物一起吃 洋葱搭配注意事项

　　洋葱是家常常见的食物，对于洋葱很多人都选择将其做配菜。但是洋葱的搭配也是非常有讲究的，洋葱不可以和哪些食物一起搭配你知道吗?今天小编给大家讲讲洋葱不能和什么食物一起吃、吃洋葱的好处有哪些以及哪些人不能吃洋葱。

　　洋葱不能和什么食物一起吃

　　1.海带

　　洋葱含有大量的草酸，海带中含有丰富的碘和钙，两种食物大量同食，容易产生结石。

　　2.蜂蜜

　　网传洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好，甚至会可能会造成双眼失明，不管真假如何，两种食物还是不要放在一起吃得好。

　　3.虾

　　洋葱和虾大量一起吃，会生成草酸钙发生结石。

　　4.鱼

　　洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，且会产生沉淀物，会较难消化和吸收。

　　5.黄豆

　　洋葱和黄豆一起吃，会影响机体黄豆中营养元素的吸收，降低两种食物的营养价值。

　　洋葱的搭配禁忌主要就是这些了，日常吃洋葱都有哪些好处呢?我们一起了解一下。

　　吃洋葱的好处

　　1、便秘吃这个比吃药还灵效

　　洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

　　若是日常出现便秘的情况，那就吃些洋葱来改善吧。洋葱的作用可不止这个，一起往下看。

　　2、生吃熟吃都能治疗糖尿病

　　洋葱含有的甲磺丁脲类似物质有一定降糖功效，曾被用来治疗糖尿病，现代医学也证实洋葱的确能够降低血糖，而且不论生吃或熟吃，都有很好的效果。

　　3、能减半哮喘发作频率

　　洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。洋葱可以抑制组织胺的运动，而组织胺被证实是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质。德国专家的研究表明，洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。