老年人旅游准备应充分

目前，随着生活水平的提高和观念的改变，已经有越来越多的老年人走出家门，外出旅游。这是对身心健康都十分有益的。不过，需要提醒准备外出旅游的老人，旅游前一定要做好充足的准备。

首先，老人外出旅游不宜单独出行。因为在旅途中不比家中，随时可能发生意外情况，依靠老人一个人的力量是无法应对的。另外，老年人还可能在旅途中由于劳累或者精神紧张而突犯疾病，这就更需要有人从旁照料。

其次，老年人的旅行安排一定要宽松。老年人外出旅行，其实最重要的是保证愉快的心情和旅途的舒适，轻轻松松，平平安安。不要把旅行计划制订得过于紧迫，更不要无目的地"苦行”。

再次，老年人出游，随身必须带全药品。要把一些常用药和可能需要的应急药品都带上，有备无患。

另外，帽子、拐杖等辅助用品，也应注意准备齐全，但不可太多，不然反而成为累赘。