老年人多食高蛋白食物有何害处

因为老年人本来就常常出现钙摄入不足，而高蛋白食物却可增加人体内钙元素的排泄量．这无异于火上浇油。很容易导致老年人骨质疏松症，另外，人到老年，身体素质必然大不如前．比如肾功能就会大大减弱。从这一角度看，当蛋白质摄入太多时，肾脏的工作负荷必大大增加，而与已减退的肾功能形成极大反差．很可能会导致肾功能不全。

由于以上种种原因．老年人不宜过多地摄入高蛋白食品。