减肥汤有哪些 饮食减肥最健康

　　减肥是女性朋友热门的话题，减肥的方法也很多，很多人都选择药物减肥，节食减肥，这些方法对身体都有很大的伤害，那么大家知道喝汤也可以减肥吗?减肥汤有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下减肥食谱吧。

　　帮助减肥的香菇木耳汤

　　材料：香菇，木耳，白萝卜，鸡蛋。

　　做法

　　1.水发木耳、香菇，大萝卜洗净备用。

　　2.都切成丝。

　　3.把这些都放在开水里煮，煮熟后撒入蛋花，放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味，即可出锅。

　　减肥救命稻草 黄花菜苦瓜汤

　　材料：苦瓜、黄花菜。

　　做法

　　黄花菜泡发，去梗洗净;苦瓜洗净切成小细条，用沸水过一下去处一些苦味。

　　将黄花菜、苦瓜一同放入锅里，加入适量水熬煮20—30分钟，加盐和鸡精调味即可。

　　桂花酸梅汤

　　材料：烤乌梅，干桂花，辅料：西瓜，陈皮，金莲花，红茶，绿茶，乌龙茶。

　　调料：冰糖。

　　做法

　　1、降脂乌龙茶：将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后，再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可;

　　2、金莲花养颜茶：用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可;

　　3、红茶西瓜饮：将红茶用开水沏好后，再放入西瓜丁即可;

　　4、桂花酸梅汤：坐锅点火倒入适量水，水开后放入乌梅煮1-2小时，再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。