孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处 竟有这好处

　　榴莲是常见的一种水果，但是榴莲有股味道，有的人会闻不惯。所以有的人喜欢吃，有的人不喜欢。但是相关专家解答，孕妇是能吃榴莲的。那么，孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?孕妇吃榴莲要注意什么?一起来了解一下吧。

　　孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处

　　研究发现，榴莲有着非常高的营养价值，榴莲经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　但是，榴莲虽富含纤维素，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。所以，孕妇吃榴莲可以，但切忌过量。

　　很多人都知道，榴莲有“水果之王”的称号，所以孕妇适当的吃榴莲是对胎儿有好处的，主要有以下几种。

　　1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

　　2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

　　3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

　　4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

　　5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。

　　孕妇吃榴莲上火怎么办

　　孕妇食用榴莲有着很多的好处，但是榴莲含有非常高的热量，所以孕妇吃了榴莲很容易上火，那么，孕妇吃榴莲上火怎么办?

　　这个时候应该吃些应该吃些祛火的食物，祛火水果会是个不错的选择。