孕妇能吃芹菜吗 吃它竟有这么多好处
芹菜一年四季都有得卖，而且普通小芹菜和西芹、水芹菜都是很受到人们的欢迎，它的含水量很高，吃起来脆脆的很有口感。那么孕妇是不是可以吃芹菜呢?孕妇吃芹菜有什么好处吗?
可以。芹菜当中很有利尿的成分，可以利尿消肿。孕妇吃芹菜对孕期的水肿症状有很好的缓解作用。
增进食欲
芹菜有一种特殊的香味，如果你的嗅觉比较灵敏的话，可能已经发现了。这是一种比较少见的挥发性芳香油，可以起到增进食欲的功效，对于常常恶心没胃口的孕妇是非常适合的。
醒脑提神
芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。
所以说如果孕妇出现了便秘、咳嗽和头晕脑花没有精神的情况，就可以选择吃一些芹菜，芹菜能够很好的帮助解决这些问题。
预防缺铁性贫血
孕产妇的铁需求很大，若供给不足，极易导致缺铁性贫血，对母体和胎儿都有十分不利的影响，经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。
美白护肤
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，孕妇吃芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
不仅是对孕妇自己的皮肤，对肚子里面的宝宝也是可以起到美白皮肤效果的，所以想要孩子皮肤好要多吃一些芹菜。
安定情绪
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。孕妇食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
防癌抗癌
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。