孕妇可以吃柿子吗 柿子千万不要和这些同吃

　　现在柿子长出来了，柿子的功效有很多，柿子不仅可以生津止渴，还可以清热化痰，那么孕妇可以吃柿子吗，柿子有那么多的好处，有什么禁忌吗，如果孕妇可以吃柿子需要注意哪些呢。

　　孕妇可以吃柿子吗

　　孕妇是可以吃柿子的，孕妇吃柿子可以补充身体营养，因为柿子当中的营养成分很多，含有大量的蛋白质，维生素，胡萝卜素和微量元素，能够补充孕妇的营养，也可以促进肚子内宝宝的生长发育。

　　柿子具有很高的功效，不仅可以解渴，促进消化，清热，止咳的作用，还能起到降压的作用，可以预防妊娠期的高血压，对孕妇是非常好的，而且柿子可以促进消化，帮助清理肠道，预防孕妇的便秘。

　　所以孕妇是可以吃柿子的，孕妇吃柿子不仅可以补充自身的营养，也可以补充肚子里宝宝的营养，所以孕妇在孕期是可以吃柿子的，但是要注意柿子的量不能多吃，多吃可能引起腹部的不适或者引起大便的干燥。

　　孕妇吃柿子注意事项

　　1、不可多吃。柿子吃多了会感觉到口涩舌麻，引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合会产生沉淀，建议一天一个。

　　2、不可空腹食用。柿子是凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃。

　　3、不要吃皮。孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮，因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中，带皮吃会形成胃“柿石”。

　　4、不要吃未成熟的柿子。孕妈妈们的肠胃比较虚弱，是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收，建议先催熟或者直接吃柿饼。