柿子孕妇可以吃吗 哪些水果适合孕妇吃
柿子是日常生活当中常见的水果，它味道甘甜，富含营养，是受欢迎的水果。一般我们吃些柿子对身体是有好处的，但孕妇情况特殊。那么，柿子孕妇可以吃吗?孕妇吃柿子有什么好处?什么水果适合孕妇吃呢?下面就一起来看看吧。
柿子孕妇可以吃吗
怀孕的女性是可以适量吃些柿子的，不要吃太多。一般一个柿子当中的维生素和糖分基本可以满足一天需要量的一半。新鲜柿子当中含碘，可以预防甲状腺肿大。
对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。
缓解孕妇便秘
柿子中含有丰富水溶性膳食纤维，具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化，很容易便秘，肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘，促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。
预防妊娠高血压
柿子当中富含鞣酸和维生素，可以为人体补充营养。除此之外，柿子还可以帮助止压、降压。对预防妊娠高血压是有好处的。
缓解妊娠反应
中医认为柿子性寒，因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外，对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。
补充营养
对患有妊娠高血压综合征的产妇而言，适当食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血压的作用，同时由于柿子的营养丰富，因此也有利于补充孕妇所需的营养。
樱桃
樱桃是所有水果中含铁丰富的，几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。