早上洗头好吗 这个时候可以正常洗头

　　在日常生活中，很多女性朋友在洗头方法有各种习惯，尤其是长头发的女性朋友在洗头的方面需要注意的事情更加多。有些喜欢早上洗头，那么早上洗头好吗?各种不同的洗头方法，洗头的误区有哪些你知道吗?很多食物都可以保护头发，你知道吃什么对头发好吗?

　　早上洗头好吗

　　其实洗头发并不分时间段，任何时间都可以洗，但是要充分把头发洗干净并且吹干，很多人会因为早上急着出门不吹头发或者吹了半干，这样不仅会造成刚洗好的头发沾到空气上的灰尘，并且容易被室外的风吹感冒的情况。

　　很多人听说早晨洗头不好，就会改成晚上睡觉之前洗头，其实并不是某个时间的问题，晚上洗头更要用充足的时间保证头发吹干，因为如果头发半干甚至全湿就睡觉，很容易受凉感冒，造成偏头痛影响睡眠质量等问题，对身体也不好。

　　洗头的建议时间应该是晚饭后，休息一段时间后再洗头，吹干投稿后还可以留有时间看看电视看看书等等，给头发充分的时间从内到外干燥起来，这样再睡觉就不会沾湿枕头影响睡眠质量。洗完头一定要准备干毛巾和吹风机。

　　专家建议，中午1点到晚上8点是洗头的好时间，这时候阳光灿烂，温度稳定，足够头发自然晾干，减少头皮受损，不易掉发。如果白天没有时间的朋友，晚上洗头要吹干才能睡觉。

　　洗头的误区

　　不梳头直接洗

　　对于短发的人来说不存在梳头的问题，因为本身头发也不会打结，梳头是针对长发的人来说的。假如头发比较长，平时容易沾上很多的污垢和灰尘，也容易打结，因此在洗头之前稍微的梳理一下很有必要。建议使用不伤害头发的、圆头的木梳子。

　　护发素涂在发根

　　护发素应该涂抹在哪里?正确答案是发梢，不能接触到头皮，因为护发素里面有大量的油脂类的成分，对于头皮来说是一个负担。如果你的发质比较健康，那么省略掉护发素，只用洗发水也是可以的。

　　洗头时用指甲挠头皮

　　有些人觉得自己的头皮有点发痒，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很脏的，残留着大量的细菌，去抓头皮会使得细菌被传播，容易造成头皮问题。

　　洗完头马上外出

　　刚刚洗过的头发不管是没有吹还是用吹风机稍微吹过，都应该让头发自己再风干一会，如果这个时候立即出门，风吹日晒容易损伤发质。

　　而且头发受到的紫外线伤害是很大的，比我们的脸部皮肤还要高出两倍，所以平时记得戴上帽子、撑个伞，可以有效的保护我们的头发哦!