颈椎病的症状有哪些 颈椎病这样治疗效果好

　　如今颈椎病的发病率逐渐升高，据相关资料显示，我国患颈椎病的患者人数已经超过了一个亿，是日常生活中很常见的病症，它严重威胁到了人们的日常生活和健康。那么，颈椎病的症状有哪些?颈椎病的自我治疗方法有哪些?一起来看看吧。

　　颈椎病的症状有哪些

　　目前患颈椎病的人们越来越常见，尤其是年轻人和上班族，年轻人低头玩手机，上班族常年对着电脑不动弹，所以基本上人人都或多或少的患有颈椎病。那么，颈椎病的症状有哪些呢?

　　一、身体酸痛

　　颈椎病的主要症状是肩膀、头颈部的酸痛，另外还有脖子活动不灵活，运动受阻。肩颈的酸痛蔓延到了枕部和上肢处，给患者的身体带来了很大的不适。

　　二、身体虚弱

　　少数伴有头晕，眩晕，甚至是发生猝倒，严重的可能恶心，在床上起不来，吞咽发生困难，发音也出现困难，肠胃不适，出现胃部胀气。有些人脸上发热，手脚无力，行走不稳，出现轻飘飘的感觉，脸上出虚汗。

　　当颈椎病发散到交感神经的时候，就会出现视力障碍，眼睛干涩，耳鸣，心慌不适，心跳加速。有些人颈椎病的症状甚至会出现大小便失禁，性功能障碍。

　　三、伴随心理问题

　　颈椎病的症状不稳定，随着工作强度时好时坏，若是不加以重视，病情加重。会出现一系列的心理问题，出现失眠、压力感、焦虑、浮躁等颈椎病引起的一系列心理问题。

　　总之，颈椎病的症状与颈椎病所患的时间，累及的程度有一定的关系，多数能够自行恢复，所以建议人们要多运动，减少颈椎病的发生。

　　颈椎病的自我治疗方法

　　颈椎病如果不是很严重的话，是可以进行自我治疗的，在日常生活中要好好的护理好自己的颈椎。下面跟着小编一起来看看吧。

　　1、注意合理安排工作和休息时间，定期做保养操

　　伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

　　适当做保养操可使颈椎病得到一定恢复缓解。比如：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。