怎样预防飞蚊症 养成这些习惯很有效
你的身边有没有这样的朋友呢?常常会说有虫子飞过，然后仔细看看又说自己看错了。如果还伴有近视的情况，那么就很有可能是飞蚊症了。因为飞蚊症就是会在眼前出现类似烟雾、蚊虫似的阴影，而且往往难以治疗。那么怎样去预防飞蚊症呢?一起来看看!
不要过度用眼
切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
不吹太久的空调
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
调整荧光屏距离位置
建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
配戴眼镜
如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也好使用透氧程度高的品种。
多吃各种水果
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
保持良好的生活习惯
现在熬夜的人特别多，不管是因为学习还是工作压力，或者是因为沉迷游戏、看电视剧的，大量的人都在12点以后才入睡，这样对于我们的眼睛也是有很大伤害的。
长期的用眼会使得眼睛疲劳是一个方面，晚上的睡眠时间本应是眼睛的休息时间，但是眼睛却要*工作，疲劳程度可想而知。
所以建议大家好能养成良好的生活习惯，每天至少保证在11点之前入睡，8小时左右的睡眠时间。这样不仅仅对于我们的眼睛是一种保护，也能让身体的其他部位都得到休息。
避免长时间连续操作电脑
注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势
保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。