嗓子疼怎么办 喝金银花甘草茶能缓解这个问题
嗓子疼的情况大家应该都不陌生了吧!特别是在秋季的时候，我们常常都会感觉到嗓子特别干。嗓子疼的原因是什么?可能多数人都是不怎么了解的。嗓子疼怎么办?如果你有这样的问题，应该学习一下应对的方法。嗓子疼吃什么?一起来看!
嗓子疼怎么办
金银花甘草茶：如果嗓子经常疼，你可以尝试用金银花和甘草放在一起泡水喝，这两种东西虽然是中药材，但是在很多的茶叶店也可以买到。它们都具有良好的去火作用，可以帮助缓解炎症，如果你是咽炎或者感冒导致的嗓子疼，多喝茶能很快的缓解症状。
罗汉果泡水缓解：罗汉果大家可能不是那么熟悉，实际上它也是一种中药材，它除了能够帮助清火之外，还可以帮助化痰，所以说嗓子发炎的厉害，可以多喝一点罗汉果茶。在泡茶的时候记得把罗汉果捣碎，这样效果才会好。
毛巾冷敷缓解：感觉到嗓子疼的厉害，你还可以试试看冷敷的效果。把冰块包裹在毛巾里面，或者是直接使用冰袋贴在咽喉的位置。冰敷可以让局部的唯独下降，快速的消肿和止痛。这样的方法不会产生副作用，注意不要冻伤自己即可。
热气熏蒸缓解嗓子：疼利用热气熏嗓子，可以缓解嗓子疼痛、干燥的症状，做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸，热气有助于滋润咽喉，舒缓紧张的声带，并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。
敷鸡蛋缓解嗓子疼：如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是：将鸡蛋煮熟后不要剥壳，再用毛巾包裹起来，放在下颌处敷10分钟左右，能促进局部血液循环，减轻嗓子疼。
盐水漱口缓解嗓子疼：嗓子疼用盐水漱口的方法来减轻症状很有效，盐水有消炎杀菌、抗感染的作用，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子疼，促进咽喉部自愈。嗓子疼时可用半杯温开水中加入1匙盐，每次漱口30秒。
嗓子疼吃什么
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素b1、b2、b3和维生素e等多种营养成分。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素a、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
一、干燥的气候
尤其是在每年的秋冬季节，气温骤降，空气干燥，很容易让人出现津液缺失的情况，患者不仅会喉咙痛，有的时候还会口唇干裂。
二、身体上火
有些患者很喜欢吃一些比较干燥的食物，比如说油炸的食物，还有人在天冷的时候喜欢吃辣的，比如火锅。这些食物对咽喉都有一定的刺激作用，而且这都是一些燥热的食品，很容易导致上火的现象。身体上火的时候咽喉疼痛，并且伴有口干舌燥，有时还会出现口腔溃疡。
三、身体过敏
我们身体的免疫系统通常会对一些有害的物质进行反应，而且人们过敏的原因很多，生活中像花粉，动物的皮毛，灰尘等都是过敏源，一旦身体对这些物质产生过敏反应时就会出现持续性的喉咙痛，与此同时还伴随着眼睛痒，咳嗽，打喷嚏等。
四、用口呼吸
有些人在夜间睡觉的时候喜欢用口呼吸，这样喉咙会因为过于干燥而产生疼痛。
总结：如果你想在秋季的时候避免嗓子疼的情况出现，建议你要注意多喝水，还可以在早晚的时候喝点蜂蜜水和盐水。另外就是做好保暖的工作，不要让自己受凉，避免过敏的情况发生。关于嗓子疼的内容就是这些了，希望可以帮到大家哦!