中医养生 气血失调的类型及调理方

　　气血不足的话，身体会越来越差的，这点相信大家都是同意的，其实气血如果失调的话，一样身体会出现问题，脸色也会变得不好看。那么气血失调有哪些类型呢?症状有是什么呢?我们该怎么办呢?看下文吧。

　　气和血是相互合作的关系，气运血，气又固血，如果体内气和血的合作不那么默契的话，人也是会吃不消的哦。

　　气滞血淤

　　气能运血，如果气本身出现了郁结，运行郁滞，自然就不能带动血的运行了。这种现象就叫做气滞血淤。比如一个人生气之后脸色很不好看，这就是因为气机郁滞导致血不上行所致。

　　气虚血淤

　　通俗地说就是气自己虚弱之后就不能带动血液一起运行，而使血液淤滞在某处。心胸憋闷、疼痛，舌有紫斑，甚至是半身不遂都是比较常见的临床症状。

　　气不摄血

　　主要是因为气虚不足，导致它对血液的管理统摄作用减弱了，血没有拘束了就跑到了脉外，表现到身体上就是非正常出血。比如吐血，便血、尿血，或者是女性崩漏等。

　　气随血脱

　　指在大量出血的同时，气随血液的突然流失而脱散，从而形成气血两虚或气血并脱的病理状态。多由外伤失血，呕血或女性崩漏，或产后大出血等因素所致。一般表现为脸色苍白、四肢无力、精神疲倦等。

　　《临证指南医案.诸痛》所说：“气馁不能充运，血衰不能滋荣”。对于健康的身体来说，气血的充盈是基本的物质条件。如果想要气血合作愉快，就必须注重气血的养护，养好气血，以防治百病。

　　有人提问

　　睡觉过多会造成气滞血淤吗？

　　专家解答

　　中医认为：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足，因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因。所以即便有人告诉你睡觉可以美容，睡觉可以减肥，但是不要睡过了头，一天七八个小时的睡眠足矣!

　　气血失调的症状

　　气血不足的话，身体素质会慢慢下滑，而且也会没有脸色，但是庆幸的是，气血不足的症状有很多，我们可以根据这些症状看自己是不是气血不足。

　　1、皮肤

　　主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

　　2、耳朵

　　耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系密切的就是肾。“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明先天营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表体质先天不足。