刮痧常识 中医刮痧减肥是怎么一回事呢
刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多，刮痧能减肥吗?刮痧减肥的效果怎么样?相信不少人都会有这样的疑问。今天小编就给大家来解除这个疑惑，刮痧到底能不能减肥。
中医刮痧减肥是怎么一回事呢
减肥的方法日新月异，而减肥是一个永远不会过时的话题，我们知道，中医方面也有很多减肥的方法，刮痧减肥就是其中一种，那么，中医刮痧减肥是怎么一回事呢?
中医刮痧减肥是中医减肥的常见方法，由于对中医刮痧减肥的原理不是很清楚，很多有减肥需求的朋友担心中医减肥会像其他方面有副作用。所以提出中医刮痧减肥是否有副作用的问题。中医保健方面的专家介绍，正确合理的使用中医刮痧减肥，其几乎是没有副作用的。
刮痧作为中国的传统自然疗法，近年来越来越受到了大家的青睐。都市里专业的刮痧店铺越开越多，不少人周末会选择约上三两好友去刮痧保健。刮痧的功能多多，现在在减肥的方法里面流行起了中医刮痧的疗法。
但很多朋友对中医刮痧减肥有顾虑，但是其跟其他减肥方法一样会有副作用，而且是牺牲饮食等手段来实现减肥的目的，而且减肥反弹的也让很多朋友对减肥效果不是很满意。之所以很多网友有这些方面的顾虑，主要是因为是对中医刮痧减肥的原理不是很了解。
刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。
一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而刮痧减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。
所以相对其他的减肥方法而已，中医减肥安全性更好，而且不容易反弹，但其缺点是见效较慢，需要坚持。
中医刮痧减肥的禁忌
1、刮痧注意保暖
减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、注意刮痧时间
减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。
3、刮痧后饮用热水
减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
4、刮痧后洗浴的时间
减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
2、中医刮痧减肥的速度因人而异
刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。
3、刮痧减肥也会有平台期
很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。刮痧减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。
皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。
4、刮痧不是痧出得越多越好
因为刮痧治疗肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位。加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到作用。
5、刮痧减肥不算贵
刮痧减肥费用不太贵，每次约40-50元，如果是一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。费用是非常低的。
6、中医减肥速度不会影响健康
一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而刮痧减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。
7、刮痧减肥之后皮肤不会变松弛
很多人都担心体重减轻了，皮肤会变松弛。其实这种担心是不必要的。因为减肥时，脂肪不是在一瞬间突然瘦下去的，而是一个逐渐的消减过程，所以脂肪慢慢减少以后，在这个过程中皮肤也会慢慢地收缩，不会出现松弛的情况。反而会收紧皮肤，会让你的肌肤变得更有弹性，光滑。
8、刮痧减肥并非人人适合
孕妇、皮肤病、年纪过大的人也不适合做刮痧减肥，而对于年纪过小的儿童，一般也不建议接受减肥治疗，应去医院作全面检查，排除继发性肥胖的可能性再接受减肥治疗。
9、刮痧减肥也会痛
刮痧时有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉，为了美丽和健康，你需要忍一忍。
结语：现在大家应该知道刮痧到底能不能减肥了吧，相信大家只要认真阅读完小编的文章，大家的疑惑已经迎刃而解了。其实刮痧是有很多功能的，特别是大家工作一天之后，刮痧可以缓解身体疲劳和疼痛，而且刮痧还可以治疗肩周炎、脊椎病、腰间盘退出等症状也有很好的疗效。大家快来试试吧。