葛根粉怎么吃 丰胸圣品葛根粉吃法
说到丰胸，很多人可能都会想到木瓜，但是葛根粉的丰胸的效果也是非常的好的，并且它的营养价值是非常高的，葛根粉中富含人体所需的蛋白质、钙、铁等矿物质，是非常好的补品。那么葛根粉要怎么吃呢?它的作用与功效有哪些?怎样吃丰胸呢?
目录
葛根粉简介
葛根粉，也称葛粉是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。
可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工工艺不同，药用成分含量不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。主要产于湖北、贵州、广西、江苏、江西、四川、湖南等地。
葛根全粉制作流程
原料挑选→清洗→去皮→切片→护色→漂洗→蒸煮→清洗→干燥→粉碎→过筛→成品。
(1) 原料选择：选择无损坏的新鲜葛根，用自来水清洗，除去表面附着的尘土杂物等。
(2)切片：将去皮后的葛根用蔬菜切片机切成一定规格的片状，切片的目的在于缩短干燥的时间，切片厚度、长、宽均为1 cm。切片过程要尽量在短时间内完成，以控制切片过程中的酶促褐变的发生。
( 3)护色：葛根清洗去皮后用0.35%柠檬酸和0.30%焦亚硫酸钠混合液护色1 h。
( 4)蒸煮：护色抑制非酶褐变，但葛根中存在氧化酶引起褐变依然存在，故需加热灭酶，工艺条件蒸煮一段时间，蒸煮后葛根易保持色泽、全粉易于冲泡。蒸煮16 min。
( 5)干燥：用烘干设备干燥，以保证产品的卫生。干燥时间可根据葛根片大小确定，要求终水分在6% 以下。置于60 ℃鼓风恒温干燥箱内烘干。
( 6)粉碎、包装：将干燥后的葛根片，用中药粉碎机粉碎，使葛根粉的细度在80 目左右。
葛根淀粉传统制作
从野生葛根中可提取淀粉制成营养食品。目前正是挖掘野生葛根的佳时机，葛根粉的加工方法如下： 清洗块根：选取表面光滑、无霉烂、无破损的葛根用水洗去泥土、沙子等杂质，无需除去表皮。
粉碎磨浆：将洗净的葛根块送入碎解机中碎解。碎解时必须加水，葛根和水的比例以1:3为宜。碎解机的筛网孔径选取2毫米规格即可,可以增高。
浆渣分离：选一个干净的池子，用宽幅塑料布铺垫，再将90-100目的钢丝筛置于池内。在筛内铺上纱布，把浆末盛于纱布上，注入清水，充分搅动，使淀粉随水漏入池内，反复加水，直至淀粉与粉渣分离干净。有条件的也可用离心机分离，离心机转速为每分钟1000转，离心10分钟即得湿淀粉。
沉淀：将贯众(中药材)砸碎侵入水中，15分钟然后将贯众液倒入池内，轻轻搅动，4-5小时后水粉分离，将淀粉浆沉淀48小时后舀干淀粉上面的水，取出淀粉块。干燥：淀粉块晒干后即可包装。由于在晒干过程中，淀粉会发生一定程度的氧化分解，故提倡烘干淀粉。烘干温度为60℃左右为宜。
葛粉的食用注意事项
1、因为野葛根粉是滋阴，调节内分泌的，所以好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为野葛根粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
2、特别适用下列人群：高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病 患者、更年期妇女、易上火人群(包括孕妇和婴儿)、常用烟酒着、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。
3、服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)。
4、多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，坚持服用一定会达到你满意的效果。
无明显副作用
一般是没什么副作用的,葛根粉(葛根片,葛根胶囊),积蓄了至少13 种划分为“植物雌激素”的珍贵物质,既是中国卫生部公布的药食两用品,又是世界医学界公认无副作用的含丰富天然雌性激素的圣品,其中葛雌素及其衍生物不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用,而且在各种组织培养物中都能提高雌激素的水平并能刺激乳腺细胞的生长,是泰国和欧美女性食疗圣品,能嫩化皮肤,帮助乳房坚挺及乳房增大,食疗效果明显,无副作用。
孕妇、低血糖患者慎食葛根
根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一方剂，至今仍是重要的解表方。《本草纲目》谓葛根“能开发脾胃清阳之气”。不过孕妇、低血糖患者，不适合食用。而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的，也需要根据自身体质和一些条件。比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的。
不能空腹吃葛粉
因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
其实葛粉的副作用是不明显的，大家在使用的时候也可以放心，它的功效是特别多的，能够很好的降血脂，降血糖，现在高血脂的人以及高血糖的人已经很多了，大家在平时就要有这方面的意识，在平时的饮食中更好的控制住血压。
结语：对于葛根粉很多人都是有一定的了解的，它是人们养生的补品，棋营养价值以及作用功效是非常的多的。而吃葛根粉不但可以养生，它的丰胸的效果也是非常的好的，而本文就为大家介绍了葛根粉的各种吃法，大家在空闲的时候不妨试试吧!
绿豆葛根粥：解暑清热，生津止渴
材料：大米100克，绿豆50克，葛根粉30克。
制作方法
1、大米、绿豆分别淘洗干净，浸泡2小时。
2、葛根粉放入碗中，加适量水，让其自然浸透，揽句成稀糊状。
3、锅中加入适量清水，下入大米、绿豆，先用旺火烧沸。
4、再转小火熬煮，待粥熬好时，淋入葛根粉。
5、再次煮沸约10分钟，即可出锅装碗。
大厨提示
葛根粉加水后不要搅拌，让其自然浸透否则，有水包生粉团出现。茵根粉棚应边淋入锅中边搅动，以防粘锅结块，影响细腻的口感。
营养专家提示
葛根粉味卒，有解暑清热、生津止渴的作用。主要含有葛根素、木糖甙、大豆黄酮等成分，有明显的解毒作用，与绿豆和大米同煮，能起到清热解毒、消暑利水、生津止渴的功效。对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，对治胸膈烦热发狂、止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒也有一定的功效。更适宜于高血压、高脂血症患者食用。
葛根老鸡煲
材料：老母鸡600克，葛根200克，蚝豉50克，陈皮10克，姜片5克，盐3克，味精10克。
做法
(1)葛根削去皮，用水洗净，洱切成块;老母鸡洗净，剁块：蚝豉、陈皮分别用水洗净。
(2)锅中放水，在火上烧沸，把剁好的鸡块焯一下。
(3)焯好的鸡块及蚝豉、陈皮、姜片先放入煲内，加入水，盖好盖，用大火烧沸。
(4)改用小火煲2小时左右，揭去盖，再加入切好的葛根块，然后继续用小火煲1小时左右，至原料熟烂。
(5)放入盐、味精调味即可。
功效：补虚养讶，养心。