推迟月经最好的方法

由于某类原因需要月经推迟，这在日常生活之中也很普遍，例如选手，或是是一些女士需要报名参加一些赛事这些，以便防止经期影响，此刻可能需要导致月经推迟。那么，推迟月经最好的方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。

推迟月经最好的方法

1、口服黄体酮胶囊

黄体酮似乎是最直接的办法，只要保证体内的黄体酮水平不下降，那么内膜就会一直保持存在不会脱落，这样可以达到推迟月经的目的。在月经即将来潮的前1-2天，每天服用2-3次，每次服用3-2片，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。

2、口服短效避孕药

这里指的是短效避孕药，基本上是雌激素和孕激素混合药物共同作用于子宫内膜，基本原理也还是维持子宫内膜的稳定。一般对于月经周期稳定的人，通常要在上一个月经周期开始吃，吃到一个周期结束。但是依然连续服用，用到经期结束，然后再过3天~7天月经就来了。

知识拓展：延迟绝经的方法

1、增加蛋白质

其实推迟绝经的方法很简单，只需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物即可。　而一般情况下，含蛋白质丰富的食物才会有氨基酸的存在，因此在日常生活中女性朋友要注意，应该尽量的多吃些蛋白质的食物，比如像乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆等食物，这些食物不仅能够有效的推迟绝经，同时还能够很好的缓解更年期的各种不适症状。

2、碳水化合物

一般情况下碳水化合物都大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内，因此要想推迟绝经，女性朋友对这些食物都应该尽量的多吃，不要存在有偏食以及挑食的问题。碳水化合物能够为人体提供充足的热量，而且这种食物也是人体最大的热量来源，只有充足的热量才能转化为脂肪储存起来。只有足够的脂肪才能增强人体的免疫力以及抵抗力，同时还能够有效的推迟绝经。

以上就是关于推迟月经最好的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。