脱发是什么原因引起的 4种方法治脱发
随着社会的发展，人们工作、生活的压力越来越大，身边有很多的朋友都出现脱发严重的情况，这不仅影响了我们的外观，也会影响我们的情绪。为那你知道脱发是什么原因引起的吗?如果出现严重的脱发怎么办呢?民以食为天，让我们一起来看看脱发吃什么好。
脱发是什么原因引起的
1、压力大
现代的生活总会让人们感觉到压力很大，这样也造成脱发严重。保持好心态也是预防脱发的好办法。
2、缺乏蛋白质
头发在生长的过程中是要依靠蛋白质的，如果吃的垃圾食品过多，不能满足人体对蛋白质的需求，会导致脱发。如果常吃外卖，外卖中的糖盐油超标，或者是只吃素食物，都会导致蛋白质的流失，造成头发稀少。过度的食用减肥药，人体的营养流失，也会导致严重脱发。
3、脂溢性脱发
这一种脱发是指性的秃顶现象，从两侧的太阳穴到头顶开始掉发，这种脱发的现象都是遗传性的，家族的发生率比较大。
4、头发洗太勤
我们的头皮会分泌天然的油脂，这些天然油脂会让头发保持健康，会滋养我们的头发，让我们的头发稳固的生长。如果经常洗头发，经常使用劣质的洗发水，或者是每次洗头发使用过度的洗发水，都会伤害头皮，影响头皮分泌油脂，这样会导致头发干枯脆弱，容易掉发。
5、过度美发
我们身边的很多朋友为了追求时髦，经常去烫发染发，使用化学物质过度的染发剂，高温的烫发催化剂，都会影响我们头发和头皮的健康，会导致头发干枯脆弱，也会伤害头皮，减少头皮油脂的分泌，是头皮变干燥，影响头皮分泌油脂保护头发，这对头发的再生长也有很大的影响。
脱发怎么办
1、避免精神紧张
要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长。平时注意不要熬夜，睡眠充足。
2、生姜抹发
可以用生姜汁抹头发，早晚各一次，有助于头发生长。
3、头发剪短
如果是长头发，不妨先剪成短头发，这样能减轻头皮的压力，脱发情况也会有所改善。
4、定期洗头
头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头，但是不能频繁洗头。
1、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等。
2、补充植物蛋白
头发的主要成分是胶原蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品。
4、药物治疗
少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保持充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
5、保持愉快的情绪
保持愉快的情绪，减少生活的压力，保持充足的睡眠。
结语：头发对我们每个人来说都很重要，不仅影响我们的个人气质，也会影响我们的健康。脱发严重会我们带来很多的困扰。但是只要我们找到脱发的原因，采取合理的方法，一定会解决我们的脱发问题，还你一头美丽的秀发。