哪些水果止咳化痰 咳嗽厉害吃它快速止咳

　　现在是咳嗽多发的季节，走在路上经常会看到有人不停的咳嗽。轻度的咳嗽我们一般不会去吃药，而且等身体自己慢慢的痊愈，但是过程往往比较漫长。哪些水果止咳化痰?止咳化痰的食疗方有哪些?想快速的缓解咳嗽问题，不妨试试看文章中所说的食疗方法吧!

　　哪些水果止咳化痰

　　石榴

　　石榴很快就要上市了，如果平时咳嗽的厉害，记得可以吃一些石榴，因为石榴具有生津止渴的作用，对于我们的喉咙有很好的滋润效果。另外石榴还能帮助清热解毒，因此如果伴随有多痰的情况也能够得到缓解。

　　柑桔

　　橘子具有止咳化痰的作用，而且因为水分含量丰富，口味酸甜，还可以起到解酒的作用。橘子可以直接吃，也可以做成橘子汁来喝，止咳化痰的效果都是很好的。注意吃橘子会上火，所以每次吃一个到两个就行了，不能吃多。

　　甘蔗

　　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。

　　可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

　　柿子

　　有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

　　红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

　　梨

　　梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　葡萄

　　具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

　　生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

　　建议葡萄可以直接生吃，去掉皮和籽之后还可以加入蜂蜜做成葡萄蜂蜜膏，更加适合那些不敢吃冷的水果的人。葡萄的糖分含量很高，所以虽然好吃，也不能多吃，建议每次吃五颗到十颗就足够了，这点很重要哦。

　　止咳化痰的食疗方

　　(1)银耳橘羹

　　食材：水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。

　　做法

　　1.将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。

　　2.用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。

　　功效：具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

　　(2)苹果羹

　　食材：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。

　　做法

　　1.首先将苹果和梨的皮、核去掉，然后洗干净切成丁块状，将陈皮洗干净切碎，把切好的食材一起放到锅里面，然后加入适量的清水，煮熟至烂。

　　2.加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

　　功效：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

　　(3)百合参耳汤

　　食材：百合15克，银耳 12克，太子参15克，冰糖适量。

　　做法

　　1.先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，

　　2.水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。

　　功效：具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

　　总结：咳嗽虽然多数情况下都不是什么大问题，但是反反复复的咳嗽总是会让人感觉很烦躁。如果你也遇到了咳嗽的情况，你也可以试试看多吃一些梨子、石榴、橘子、甘蔗和柿子，它们对于止咳化痰都是有很好的作用的!