提高免疫力请洗冷水浴

免疫力强的人，患病的几率也会降低。冬泳是所有体育运动中最能提高人体免疫力的锻炼方式，坚持洗冷水澡也是一个可以提高身体抵抗能力，提高免疫力的有效办法。

冷水浴让你更健康

冷水浴可以有效提高人体对寒冷刺激的适应能力，使全身的血管都能参加体内血液的循环运动，多洗冷水浴，可以有效改善皮肤情况，使患皮肤病的几率大大下降，而且能增加人体抵抗寒冷能力。

洗冷水浴会使人体的局部抗病能力增加，减少患感冒等病毒类疾病的可能性。

冷水作用之下，人体各个器官的机能水平都会得到有效提高，使抗病能力明显加强，老年人经常冲冷水浴还可以防止高血压及动脉硬化等病症的发生。

冷水浴虽好却非人人适合，患有偏头痛症、脾胃虚寒的人不可洗冷水澡。