小心闹钟让你血压升高

闹钟，是我们生活中常见的一种东西，它会告诉我们时间，提醒我们该起床了，该上班了，每天一阵吵闹的声音把我们惊醒，可能平时我们并没有很注意，闹钟实际上是在危害我们的健康。

闹钟！血压升高！

现代快节奏的生活，让很多上班的人无法享受到自然醒来，闹钟成了人们的选择。但被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应对人体是很不利的。

1.如果正在熟睡突然被闹钟叫醒，会使人感到心慌、情绪低落。如果你是从深度睡眠中被突然叫醒，人的短期记忆能力、认知能力，都会受到显著影响。

2．闹铃声会破坏我们身体常规的生理机能，突然被吵醒的人血压、心率和呼吸的波动会受到很大的影响。

3．当人们被闹铃突然吵醒的一瞬间，血压快速地被提到最高，心率也会加快。让人感到不舒服，长此以往，血压慢慢升高。