功能性消化不良的护理 功能性消化不良的食疗

　　功能性消化不良的症状有很多，引起它的因素也很多，然而患者出现功能性消化不良时，怎么办呢?应该注意什么呢?为了大家的身体健康，我今天为大家准备了功能性消化不良的护理、功能性消化不良的食疗和功能性消化不良的危害。

　　功能性消化不良的护理

　　注意自己的日常饮食习惯是非常重要，生活习惯不良，可以造成很多疾病，为了健康的身体，我们关注我们的饮食。

　　1.油炸食物要少吃

　　原因：油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。

　　2.腌制食物要少吃

　　原因：腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。

　　3.生冷刺激食物要少吃

　　生冷刺激性的食物对胃黏膜有很大的伤害，经常吃些生冷刺激性食物会出现消化不良，胃病的患者更不能吃这些食物，会加重病情。

　　4.饮食要有规律

　　原因：有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。

　　5.用餐要定时定量

　　原因：平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。

　　6.食物温度要正好

　　原因：食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

　　7.细嚼慢咽

　　原因：狼吐虎咽，增加了胃的负担，不利于消化，还会出现胃病的问题，而细嚼慢咽，让食物易消化，不会造成胃的负担，所以细嚼慢咽非常重要。