腹泻的原因 受凉小心会导致这个后果

　　腹泻的症状大家都有遇到过吧！腹泻的原因很复杂，但是不论是什么原因，我们都不能忽视这个问题，应该要积极去治疗它。腹泻吃什么？适合在腹泻的时候吃的食物还是比较多的。腹泻怎么办？下面会有详细的介绍。

　　腹泻的原因

　　肚子受凉

　　晚上睡觉的时候没盖好被子，让身体受凉了，就可能会会产生腹泻的症状。因为夜里的时候一般温度都是比较低的，寒气如果侵入了体内，就可能会导致肠胃功能的失调。体质比较差的人，晚上一定要注意盖好被子哦。

　　吃了不干净的东西

　　夏天到了，食物很容易产生变质，比如说大肠杆菌、沙门菌等细菌就很容易出现。食物一定要注意保存好，不能长期的放在一些很热的地方，或者是已经发现变质的食物就不要再去吃了，否则你就可能会产生腹泻的症状。

　　消化不良

　　身体有消化不良的症状，也是可能会腹泻的，因为肠胃的功能是有限的，当它的压力太大的时候，没有办法去消化食物了，只好把这些食物都给排走。我们在平时吃东西的时候，应该要注意不能吃的太过量，慢慢吃，这样能减少消化不良。

　　食物过敏

　　如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

　　病毒感染

　　如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

　　腹泻吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。腹泻吃什么好

　　2、苹果

　　苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。

　　3、石榴